Caída del cabello en otoño

Se acerca el otoño, mi estación favorita, pero también en la que más cuidados capilares necesito.
Y es que, aunque no esté comprobado científicamente, es la época del año en la que se produce la mayor pérdida del cabello.
OS dejo algunos tips para frenar, en parte, esta caída del cabello:

• Usar productos específicos, tanto para nuestro tipo de pelo como para evitar la caída. Hay un montón en el mercado: champús, ampollas, mascarillas...

• Lleva una alimentación equilibrada, completa y correcta; brocoli, aguacate, kiwi, espinacas, pescado azul y frutos secos son esenciales en una dieta para evitar la caída del cabello.

• Evita el uso de recogidos muy tirantes.

• Masajear el cuero cabelludo.

No hay que preocuparse por esta caída del pelo estacional, eso sí, si la pérdida continua durante más de tres meses o si es excesiva, lo mejor es acudir al especialista y tratárnosla a fondo.